منتدى بيت الأسرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بيت الأسرة


 
الرئيسيةبوابة الأسرةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب مجددا بجميع أعضاء بيت الأسرة ,, ويسعدنا تننشيط عضويتكم بالتواصل على جوالي بالنسبة للأعضاء ,, وعلى جوال أم عبدالله بالنسبة للأخوات ,, وبامكان الجميع التواصل معي على ايميلي aabohadi @hotmail.com ,, متمنين للجميع سنة جميلة مليئة بالحب والتواصل
 


 

 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبادي قادري
المشرف العام على الموقع
المشرف العام على الموقع
عبادي قادري


نقاط : 5573
سمعة العضو : 2
العمر : 31

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 1:31 am


كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :.



أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم


أولا : إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه
يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65




ثانيآ : إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام




ثالثآ : نقسم الوزن


على 2.65 = 21.5



وهذا الناتج هو كتلة الجسم



واليكم الان جدول النتائج :


إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل



مثال آخر للتوضيح :



شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين ؟



الحل :
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49


وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

منقووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل الكابتشينوبالصور
» طريقة العناية بالبنات...(مهم)
» طريقة عمل عروسه بالجوارب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بيت الأسرة :: المنتدى العام :: مواضيع عامة-
انتقل الى: