منتدى بيت الأسرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بيت الأسرة


 
الرئيسيةبوابة الأسرةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب مجددا بجميع أعضاء بيت الأسرة ,, ويسعدنا تننشيط عضويتكم بالتواصل على جوالي بالنسبة للأعضاء ,, وعلى جوال أم عبدالله بالنسبة للأخوات ,, وبامكان الجميع التواصل معي على ايميلي aabohadi @hotmail.com ,, متمنين للجميع سنة جميلة مليئة بالحب والتواصل
 


 

 التفكير قبل النوم خطير جدا

اذهب الى الأسفل 
+2
ام عبدالله
ملكـــــــــة المنتـدى
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكـــــــــة المنتـدى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ملكـــــــــة المنتـدى


نقاط : 6025
سمعة العضو : 6
العمر : 31
الموقع : نادي النصرالسعودي

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالأحد نوفمبر 01, 2009 12:00 am

[color:2e06=blue]مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


تحيآأآتى.
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عبدالله
المشرف العام على الموقع
المشرف العام على الموقع
ام عبدالله


نقاط : 6424
سمعة العضو : 27

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالخميس نوفمبر 05, 2009 4:43 pm

موضوع حلو ملكتنا

انا من النوع اللي مايطيب لي التفكير الى وقت نومي

ماأخلي شي الا أفكر فيه


وأنام التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_biggrin

يطيك العافيه خيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.bentvip.com
ملكـــــــــة المنتـدى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ملكـــــــــة المنتـدى


نقاط : 6025
سمعة العضو : 6
العمر : 31
الموقع : نادي النصرالسعودي

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالخميس نوفمبر 05, 2009 5:02 pm

مشكووووووووووووووووووووره
ام عبدالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف
المشرف العام على الموقع
المشرف العام على الموقع
ام نواف


نقاط : 6120
سمعة العضو : 238

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2009 1:44 am

والله كلنا بصراحه لازم نفكر في كل شي


قبل النوم ................

بس يبغالنا ناخذ الحذر


مشكوووووووره يعطيك العافيه



التفكير قبل النوم خطير جدا 63706.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محسن مني
المشرف العام على الموقع
المشرف العام على الموقع
محسن مني


نقاط : 5835
سمعة العضو : 41

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2009 5:05 pm

المشكلة الواحد لازم يفكر


بصراحة انا مرة كنت جيعان قبل ما انام قعت افكر في الاكل والله حلمت اني قاعد اكل داك الاكل لدرجة قمت من النوم على

طول على البقالة من الجوع لا واخت نفس الاكل اللي حلمت اني اكلوا


التفكير قبل النوم خطير جدا Clip_image001
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف
المشرف العام على الموقع
المشرف العام على الموقع
ام نواف


نقاط : 6120
سمعة العضو : 238

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 11, 2009 2:45 am

هههههههههههههههههههههههه


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


والله ونااااااااااسه يامحسن

حتى في النوم تفكر في الاكل

الناس يفكروا انهم يملكوا قصور

وفلل وربنا يديهم الصحه والعافيه

وانت تفكر في الاكل

الله يعطيك العافه




التفكير قبل النوم خطير جدا 20080824024302
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكـــــــــة المنتـدى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ملكـــــــــة المنتـدى


نقاط : 6025
سمعة العضو : 6
العمر : 31
الموقع : نادي النصرالسعودي

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالأحد مايو 09, 2010 10:29 pm

مشكوووووووووورين ع مروووووووووووووووركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماجد قادري
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ماجد قادري


نقاط : 8196
سمعة العضو : 5
الموقع : صبيا

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالإثنين مايو 10, 2010 1:13 am

يعطيك العافيه
بس فس شئ واحد ما ذكرتوه هو تنام مهموم وتصحى مستعد للهم
شئ معتاد عليه
موضوع جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكـــــــــة المنتـدى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ملكـــــــــة المنتـدى


نقاط : 6025
سمعة العضو : 6
العمر : 31
الموقع : نادي النصرالسعودي

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالأربعاء مايو 12, 2010 2:21 am

مشكور ع المنروووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنون صبيا
عضو ذهبي
عضو ذهبي
مجنون صبيا


نقاط : 5982
سمعة العضو : 13
العمر : 38
الموقع : سابقا رابغ وحاليا شمال الرياض

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالسبت مايو 15, 2010 4:07 am

انا من الناس اللي دايما يفكرون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://forum.kooora.com/f.aspx?mode=f&member=207
ملكـــــــــة المنتـدى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ملكـــــــــة المنتـدى


نقاط : 6025
سمعة العضو : 6
العمر : 31
الموقع : نادي النصرالسعودي

التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_minitimeالأربعاء مايو 19, 2010 9:23 pm

يسلموووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير الايجابي في الحياه
» بنقالي خطير
» إيش تقول لما حد يسألك إنت صايم أو مفطر .. موضوع خطير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بيت الأسرة :: المنتدى العام :: مواضيع عامة-
انتقل الى: