التفكير قبل النوم خطير جدا

[color:2e06=blue]مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

تحيآأآتى..

موضوع حلو ملكتنا

انا من النوع اللي مايطيب لي التفكير الى وقت نومي

ماأخلي شي الا أفكر فيه

وأنام التفكير قبل النوم خطير جدا Icon_biggrin

يطيك العافيه خيتو

مشكووووووووووووووووووووره
ام عبدالله

والله كلنا بصراحه لازم نفكر في كل شي

قبل النوم ................

بس يبغالنا ناخذ الحذر

مشكوووووووره يعطيك العافيه

التفكير قبل النوم خطير جدا 63706.imgcache

المشكلة الواحد لازم يفكر

بصراحة انا مرة كنت جيعان قبل ما انام قعت افكر في الاكل والله حلمت اني قاعد اكل داك الاكل لدرجة قمت من النوم على

طول على البقالة من الجوع لا واخت نفس الاكل اللي حلمت اني اكلوا

التفكير قبل النوم خطير جدا Clip_image001

التفكير قبل النوم خطير جدا Clip_image001

هههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والله ونااااااااااسه يامحسن

حتى في النوم تفكر في الاكل

الناس يفكروا انهم يملكوا قصور

وفلل وربنا يديهم الصحه والعافيه

وانت تفكر في الاكل

الله يعطيك العافه

التفكير قبل النوم خطير جدا 20080824024302

مشكوووووووووورين ع مروووووووووووووووركم

يعطيك العافيه
بس فس شئ واحد ما ذكرتوه هو تنام مهموم وتصحى مستعد للهم
شئ معتاد عليه
موضوع جيد

مشكور ع المنروووور

انا من الناس اللي دايما يفكرون

يسلموووووووووووووووووو

» التفكير الايجابي في الحياه
» بنقالي خطير
» إيش تقول لما حد يسألك إنت صايم أو مفطر .. موضوع خطير